12. Quiz – Düşünce Kapanlarını Yakalama

Dünden bu yana kendi düşüncelerinizi not alıyorsunuz ve hangi kapanlara girdiğini bulmaya çalışıyorsunuz. Amacımız düşünce alışkanlıklarını değiştirmek olduğu için bolca pratik yapmak bunu kolaylaştıracaktır.

O yüzden şimdi size örnek olarak verdiğimiz düşüncelere bakın ve sonrasında altındaki şıklardan hangi düşünce kapanlarına girdiğini bulmaya çalışın.

Unutmayın, bir düşünce aynı anda bir kaç kapana birden girebilir.

Bu çalışmayı yaparken düşünce kapanları listesine göz atabilirsiniz. Amacımız ezberlemek değil, öğrenmek. Bitirdikten sonra hangilerini başarıyla yakalayabildiğinizi görebileceksiniz.

Bu çalışmayı dilerseniz daha sonra tekrar yapabilirsiniz. İlerleyen günlerde ise hatırlamanız ve pratiğinizi geliştirmeniz için tekrar yapmanızı isteyeceğiz.

1 - Bu konuları anlamıyorum, aptal olmalıyım.
2 - Sınav kötü geçecek.
3 - Okuduklarımı hep anlamalıyım.
4 - Herkese rezil olacağım.
5 - Asla başarılı olamayacağım.
6 - Bu soruyu yapamıyorsam, diğerlerini de yapamam.
7 - Eğer kazanamazsam ailemin çabaları boşa gider.
8 - Bütün arkadaşlarım kazanacak ama ben açıkta kalacağım.
9 - Hiçbir şey hatırlamıyorum.
10 - Ne kadar çalışırsam çalışayım, bir işe yaramayacak.

Kurs İçeriği

Sayfa Başı